ダイエットによる栄養不足が薄毛を招く?!

私は最近どんどんお腹が出てきてしまって、会社の健康診断ではメタボリック症候群とも言われてしまいました。そのため、とにかくすぐにでも痩せないと!と思ってダイエットに取り組むようにしたんです。たくさん食べるから太るのであって、それならば食べないようにすれば痩せるだろうと簡単に考えてしまい、体に負担をかけてしまうこともありました。
こうしたダイエットをしている時に気になったのが抜け毛です。きちんと食事をしないために体に必要な栄養素が足りなくなってしまい髪の毛や頭皮の状態も悪くなってしまいました。
こうしたダイエットをしてしまうと、せっかく育毛剤でケアをしていても効果はあらわれずに薄毛が進行してしまいますから、気をつけなくてはなりませんね。